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新闻不重要，看图才是正事為什麽蓋斯此前10年，都沒有養成鍛煉習慣？從阻力來看，每天鍛煉30分鍾，難度很大；減肥效果，可能幾個月都不明顯；遇到工作忙等因素影響，容易出現欠賬，產生挫折感；本能不太想動，尤其是疲累、有負性情緒時候......這些都是攔路虎，每隻虎力量都不小。
新闻不重要，看图才是正事從動力來看，立誌、下決心時有目標、有動機，但雞血隻能維持一陣，接下來就會打回原形，均值回歸；毅力是有一些，但時多時少；由於各種阻力存在，減肥效果不明顯，難有成就感，因而也缺乏激勵......動力是有，有時還很強勁，可惜的是，動力不太靠譜，時多時少，時有時無。
新闻不重要，看图才是正事兩相對比，就會發現，一開始雞血滿滿時，動力大於阻力，於是能夠堅持一段時間；等到動力下降，不足以克服阻力時，就會“三天打漁，兩天曬網”，最後完全放棄。
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